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コーチ陣の専門コラム
野球・アスリートのS&C（ストレングス＆コンディショニング）と競技力向上の「正しい知識」を、福岡・博多から発信しています。
BASEBALL S&C — 野球 S&C
球速・スイングスピードを上げる「冬の身体づくり」3原則
AUTHELE Training GYM2026-06-12
球速・スイングスピードを上げる「冬の身体づくり」3原則
オフシーズンの冬こそ、野球選手の身体が一番変わる季節。プロ野球選手のコンディショニングを担当するコーチが、球速・スイングスピードに直結する冬のストレングストレーニング3原則を解説します。
ATHLETE — アスリート
「ムーブメント・スピード・パワー」── 競技力を分解して鍛える考え方
AUTHELE Training GYM2026-06-05
「ムーブメント・スピード・パワー」── 競技力を分解して鍛える考え方
速く動ける、強く出せる、そして思い通りに身体を操れる。アスリートのパフォーマンスを3つの柱に分解し、それぞれをどう鍛えるか。トップアスリート指導の現場で使っている考え方を解説します。
YOUTH — ジュニア育成
小・中学生の野球肩・野球肘を防ぐ ── 親が知っておきたい身体の使い方
AUTHELE Training GYM2026-05-22
小・中学生の野球肩・野球肘を防ぐ ── 親が知っておきたい身体の使い方
成長期の選手にとって、ケガの予防はパフォーマンスと同じくらい大切です。野球肩・野球肘が起きる仕組みと、家庭でも意識できる柔軟性・身体の使い方のポイントを、ジュニア指導の現場から解説します。
NUTRITION — 栄養・コンディショニング
アスリートのタンパク質、結局どれくらい摂ればいい？目的別の目安
AUTHELE Training GYM2026-05-08
アスリートのタンパク質、結局どれくらい摂ればいい？目的別の目安
どれだけトレーニングしても、材料が足りなければ身体は変わりません。競技力向上・身体づくりのためのタンパク質摂取量の目安と、忙しい選手でも続けられる摂り方を、栄養の視点から解説します。